Коли можна вживати фастфуд?

Дієтологиня Олена Соломатіна розповіла, коли їсти фастфуд, щоб не набрати зайвої ваги.

За словами фахівця, шкідливу їжу краще вживати вранці, так як в цей час обмінні процеси відбуваються швидше, і за день людина може “спалити” зайві калорії. Однак ця рекомендація актуальна більше для молодих людей, які ведуть активний спосіб життя.

“Молодим активним людям фастфуд зійде з рук, зайва вага може бути не такою помітною, як у дорослої людини”, – розповіла Олена Соломатіна.

Вона зазначила, що вночі обмінні процеси працюють не так інтенсивно, тому з’їдений фастфуд відкладеться в жир.

Джерело: http://zdorovia.com.ua