Нове на сайті
Інтерв'ю
Новини області
Новини України
Оголошення
Афіша

Як не зірватись під час дієти?

Як не зірватись під час дієти?
14 Лют 2020 10:55 | Новини України

Дієтолог дала кілька простих порад. Замість них, потрібно, щоб удома завжди була приготовлена ​​корисна їжа. Якщо в морозилці лежить півпачки морозива або в шафі лежить пачка печива, яке “шкода викинути”, воно буде з’їдено! А тепер порахуйте, скільки часу і грошей ви витратите на “спалювання” цих калорій? Набагато більше вартості пачки морозива! Безжально прибирайте все шкідливе, а якщо захочеться – доведеться докласти зусилля і пройтися до найближчого магазину”, – написала дієтолог.

Намагайтеся, щоб у вас завжди були заготовки або продукти, з яких можна приготувати вечерю за 15 хвилин. Коли ви готуєте котлети / фаршіруете перці / обробляє рибу або варите бульйон – надішліть частину в морозилку”, – порадила фахівець Вікторія Кляуз. Ситість не наступить, а до кінця вечора ви “зірветеся” на десерт.

Оставить комментарий

avatar
250