Популярні міфи про вітаміни

Дієтолог Вікторія Кляуз розвінчала міфи про таблетовані вітаміни. Одна таблетка повністю покриє потребу людини в мінералах і вітамінах. У людини, який приймає їх, все одно може бути недолік певного вітаміну.

Вітамін С “допомагає” від застуди. А добову норму в цьому вітаміні можна «покрити», з’ївши ківі, апельсин або червоний болгарський перець. Вітаміни призначаються курсом 1-3 місяці.