Корисний білок для схуднення

Вживання продуктів з високим вмістом білка сестрину ефектно допомагає худнути, активізуючи процеси жиросалювання. І раціон, і фізичні вправи відіграють принципово важливу роль, коли мова йде про схуднення або підтримку ваги. Дослідження, проведене на мухах і мишах, показало, що споживання білка сестрин допомагає зміцнювати м’язи і спалювати більше жиру без додаткових фізичних зусиль.

Вплив сиру на процес схуднення”Наше незалежне дослідження продемонструвало, що одного сестрину може бути досить для отримання багатьох переваг фізичних вправ”, – сказав професор. Крім білка, вони також містять значну кількість клітковини, яка сприяють насиченню і додатково сприяє схудненню. Ще в цвітній капусті міститься багато антиоксидантів і фитонутриентов, які посилюють захист організму від раку.