Продукти для хорошої циркуляції крові

Від нормальної циркуляції крові залежать багато аспектів нашого здоров’я, включаючи захист від серцево-судинних хвороб, а також старечого недоумства. Гранатовий сік багатий поліфенольними антиоксидантами і нітратами, які допомагають крові проходити через організм і насичувати киснем м’язову тканину. Насичений антиоксидантами флавоноїдами, а дослідження продемонстрували, що цей овоч поліпшує циркуляцію за рахунок розширення артерій і вен.

Лук володіє і протизапальною дією. Вживання таблеток з часником, що містять 1 200 мг аллицина двічі в день протягом трьох місяців, на 50% перевищує показники кровотоку. Вони сприяють виділенню окису азоту, яка змішується з кров’ю і покращує кровотік.