Як знизити ризик серцевого нападу?

Здоровий спосіб життя може значно знизити ризик серцевого нападу. Медики радять включити в свій раціон прості і доступні продукти. Харчова клітковина знижує небажаний холестерин ЛПНЩ, що робить судини еластичнішими.

Квасоля, горох і сочевиця роблять позитивний вплив на рівень холестерину і показники кров’яного тиску, захищають від розвитку запальних процесів. Звичка, яка провокує серцевий напад Рослинна речовина лікопін, що міститься в помідорах, має антиоксидантну дію, бореться з прихованими запальними процесами в організмі. Є потужним захисником серця.