Топ-6 продуктів, які допоможуть позбутися головного болю.

Інколи трапляються випадки, коли людину турбує сильний головний біль, а ліки не можуть впоратися з ним.

В таких випадках може допомогти :

– Корінь імбиру має протизапальні властивості, тому він може допомогти у боротьбі з головним болем.
– Перець гіркий каєнський здатний зменшувати гострий і хронічний біль. У ньому міститься капсаїцин – речовина, яка може зменшити головний біль завдяки виснаженню речовини P-нейротрансмітера, яка допомагає передавати больові імпульси. Через відчуття печіння організм викидає протиотруту – ендорфіни.
– Жирна риба містить омега-3 жирні кислоти, які можуть допомогти зменшити запалення.
– Корисно вживати перцеву м’яту, яка ефективна при лікуванні головного болю. Її варто використовувати місцево, а не внутрішньо.
– Протизапальні властивості містить вишня, у ній є антоціанін і біофлавоноїди, які діють як і аспірин або ібупрофен. Проте головне не переїсти її.
– Вживання дині допомагає позбутися зневоднення та зменшити біль у голові. Цей фрукт багатий калієм, що теж бореться проти болю.