Звертатися по допомогу – не слабкість: чому важливо турбуватися про свій емоційний стан і як відновити внутрішній ресурс

80% українців відчувають постійну тривогу та виснаження, спричинені тривалим стресом та невизначеністю. Головна причина – війна. Визнання власного емоційного стану є першим кроком до відновлення внутрішнього ресурсу. Програма «Ти як?» від Олени Зеленської допомагає кожному отримати психологічну підтримку та вчить піклуватися про свій внутрішній стан та стан людей навколо.

Майже третина громадян вважає свої проблеми недостатніми для звернення до фахівця. Наразі це – основна проблема для відновлення та підтримки психологічного здоров’я.

Кожна проблема є важливою. Незалежно від їхнього виду та характеру, якщо людина відчуває стрес, тривогу, чи виснаження – не варто зволікати.

На сайті програми «Ти як?» можна знайти як офлайн, так і онлайн-консультації з фахівцями, або пройти тест і скористатися курсом самодопомоги.