В Україну йде спека до +37 градусів: коли рекомендовано уникати перебування на вулиці
З 4 серпня в Україні пануватиме спека, подекуди температура повітря сягатиме +37 градусів. Така погода може негативно вплинути на ваше здоров’я.
ВООЗ попереджає, що спека може спровокувати виснаження й тепловий удар, загострити наявні захворювання, зокрема, серцево-судинні, респіраторні та ниркові.
Тож ЦГЗ підготував кілька простих порад, які допоможуть вам покращити й навіть зберегти життя у спекотний період:
– уникайте перебування на вулиці у пікові години активності Сонця;
– віддавайте перевагу легкому та вільному одягу;
– пийте достатньо води;
– мінімізуйте вживання жирної та важкої їжі;
– перебувайте у прохолодному місці, дбайте про охолодження помешкання.
Детальна інформація про те, як вберегтися від спеки, за посиланням на офіційний сайт Центру громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України.
Оставить комментарий