Индиец опозорился перед любимой и похудел на 20 кг

Мужчина занялся собой и сбросил 20 килограммов после конфуза в магазине. Его историю рассказывает издание Times of India.

Житель индийского города Хайдарабад 33-летний программист Судхир Госвами решил жить на полную катушку. Он не ограничивал себя в еде и в результате поправился почти до центнера.

Как-то Госвами пошел в магазин вместе со своей возлюбленной, чтобы выбрать новый костюм. Когда вся одежда оказалась индийцу мала, он решил похудеть. Мужчина начал придерживаться строгой диеты и заниматься спортом шесть дней в неделю по полтора-два часа. Кроме того, трижды в неделю он играет в бадминтон.

Индиец поделился своим меню на день. Так, утром Госвами ест пять вареных белков, два ломтика черного хлеба, арахисовое масло и один фрукт. Затем мужчина ест морковь, свеклу, жареную курицу с овощами и салат с арахисом. На обед у него жареная рыба с овощами, перед тренировкой — черный кофе с миндалем, а после — протеиновый коктейль.