Новий японський метод схуднення

Японські лікарі розповіли про метод, за допомогою якого можна швидко і просто скинути зайву вагу. Відразу після пробудження потрібно випити склянку води кімнатної температури. Так як вода трохи притупляє апетит, порцію можна зменшити.

Харчуватися можна три рази в день з одним або двома перекусами, найголовніше – не переїдати. Тим, хто вирішить слідувати методиці японських лікарів, потрібно в день вживати не більше рекомендованої норми калорій, а бажано, щоб виникав невеликий дефіцит. Вплив сиру на процес схудненняЯк запевняють фахівці, при такому підході зайву вагу швидко почне йти.