Як боротись з головним болем напруги?

90% випадків припадають саме на головний біль напруги. Цей симптом ще називають “каска невротика”, так як часто почуття здавлювання голови сусідить з тривожністю, депресією або неврозом. Головний біль може бути епізодичною і виникати, наприклад, на тлі перевтоми або сильного стресу, або ж з’являтися частіше, в тому числі, і без провокуючих чинників.

В середньому це 4-6 годин. Тобто, провокуючих чинників дуже багато. Дуже важливо налагодити сон і мінімізувати стрес.