Продукти, які всім потрібно їсти у 2020 році

Після Нового року хочеться відновити здорове харчування. Фахівці видання HuffPost виділили 3 продукту харчування, які стануть особливо популярні в 2020 році, оскільки довели свою ефективність в численних дослідженнях. В них також є мікроелементи, такі як хром, мідь, йод …

Ламінарія особливо багата фолієвою кислотою (вітамін B9), в ній мало калорій, вуглеводів і жиру. Це паразитичний гриб, що зустрічається на деяких різновидах дерев. Він також може запобігати раку – було виявлено, що Чага перешкоджають прогресуванню раку у лабораторних тварин.