Небезпека тривалих зимових вихідних

“Країна здоров’я” дізнавалась про небезпеку тривалих новорічних канікулВчені стверджують, що два тижні відпочинку в новорічний сезон можуть нанести удар по здоров’ю. У 2018 році пара вчених з Каліфорнійського університету протестували близько 46 дорослих людей у ​​віці від 20 до 60 і старше, яких попросили протягом 14 днів робити менше 1 500 кроків. Для них ці два тижні закінчувалися істотним погіршенням загального стану.

Наприклад, якщо ви почекали з прогулянками на свіжому повітрі і вирішили залишитися і полежати на дивані, у вас може утворитися пара складок на талії і в нижній частині живота. Шкода від переїдання може бути настільки ж сильним, як голодування, що триває кілька тижнів. Якщо ви проведете все канікули за святковим столом, то велика ймовірність того, що ваш шлунково-кишкового тракту дасть збій і викличе масу побічних ефектів.