Які продукти потрібні вашій печінці?

Серед продуктів, які можуть допомогти втомленій печінці знову почати активну роботу, фахівці особливо виділяють фрукти, овочі і горіхи. За словами фахівців, печінка може “втомлюватися” від занадто напруженого способу життя і шкідливих звичок. Зокрема, медики радять регулярно вживати в їжу фрукти.

Також корисний при втомленою печінки виноград: він теж насичений антиоксидантами, а речовини, що містяться не тільки в його м’якоті, а й в кісточках, запобігають пошкодження органу. Овочі теж повинні бути присутніми в раціоні: зокрема, морква, містить флавоноїди, які захищають печінку від хвороб. Особливу користь печінки приносять горіхи.