Зародки зернових культур треба включити у раціон

“Країна здоров’я” дізнавалась, чому корисно вживати пророщені зерна. Витяг більшої кількості вітамінів, мінералів, амінокислот і незамінних жирних кислот з продуктів, які ви їсте, гарантує, що ваш організм отримує всі необхідні поживні речовини. Вживання в їжу паростків дозволить вам насолоджуватися поживними речовинами без зайвих калорій.

Це особливо вірно по відношенню до вітамінів А, В-комплексу, С і Е. Більшості з нас не вистачає цих незамінних жирів, тому що вони не поширені в нашому раціоні. Це робить їх більш корисними для організму.