Ефктивна дієта для схуднення та омолодження

Багато людей бажають схуднути перед Новим роком. Вона вважає, що якщо взятися за себе вже зараз, то можна схуднути і помолодшати до Нового року і при цьому “не розгубити все волосся, зуби і здоров’я”. Харчуватися слід за схемою: “8 годин їмо – 16 голоду.

Також лікар-дієтолог рекомендує тверезим поглядом поглянути на свій раціон. Чи допоможе кетодієта завагітніти?Вона розповідає, як же почати правильно харчуватися. п.

До них відносяться авокадо, жирна риба, сало, кокосове масло, рослинні олії. «Взимку – морква свіжа, капуста сира брокколі та цвітна – кожен день (брокколі – супер корисна річ для жінок), квашена капуста, редька, селера, зелень і листові салати», – написала список лікар. “Почати нарешті пити вітаміни.