Як визначити нестачу магнію?

Магній запобігає серцеві аритмії і стабілізує всю серцево-судинну систему, тому важливо не допускати його нестачі в організмі. Магній від інсультуУ довгостроковій перспективі можуть виникнути такі симптоми:- підвищена нервозність і зайва збудливість;- забудькуватість;- коліки;- поколювання в тілі;- головні болі;- порушення сну;- втрата у вазі. Де взяти магній.