Коли краще вживати молоко?

Молоко – продукт, який ми вживаємо ще з дитинства. Однак, вже не перший рік точаться суперечки про те, чи хороший цей продукт для вживання дорослою людиною. Лікарі рекомендують пити молоко кожен день по три склянки.

Безумовно, молочні продукти є основним джерелом кальцію, а також дають організму вітамін D, яким промисловість збагачує сучасне молоко. Парне молоко лікарі пити не радять. Крім того, в парному молоці міститься висока концентрація естрогену.