Ефективна очистка організму від шлаків

Зелені соки ефективно очищують організм від токсинів та шлаків. Якщо ж шлунок не порожній, то харчові маси затримають швидке всмоктування поживних речовин. Після випитого соку приймати їжу рекомендується не раніше, ніж через 20 хвилин.

Це знизить поживну цінність соку і його потенціал для передачі енергії сонця людині. Зміцнити пам’ять допоможуть соки Кавун, яблука (за винятком зелених), груші і моркву краще з’їсти цільними. Така суміш негативно відіб’ється на рівні цукру крові, і надасть додаткове навантаження на підшлункову залозу і печінку.

Максимальна кількість на одну порцію соку – це один фрукт. (за винятком випадку, коли ви проводите розвантаження на зелених соках). Вживання соку за 20 хвилин до прийому їжі «налаштує» смакові сосочки на вживання овочевої їжі і приглушить бажання з’їсти солодке або швидкі вуглеводи.