Як зберегти зір при користуванні смартфоном?

Лікарі не радять спати поруч з гаджетом. Всьому винне захоплення інтернетом і гаджетами. Тетяна Павлова, лікар-офтальмолог і кандидат медичних наук, розповіла як зберегти зір при використанні гаджетів.

За її словами, немає точної інформації про те, яку точну кількість часу можна проводити за екраном телефону. Основними причинами погіршення зору Павлова вважає неправильне освітлення, позу людини, а також читання з екрану пристрою з близької відстані. Якщо погіршення зору вже почалося, необхідно почати дотримуватися режиму зорової навантаження і не спати поруч зі смартфоном.