Користь часнику для нашого здоров’я

Компонент часнику алліцин забезпечує його антибактеріальним ефектом: цей овоч добре допомагає очищати кров. Фахівці відзначають, що вживання часнику призводить до уповільнення ритму серця, і в результаті м’язи отримують великий приплив крові. Часник запобігає утворенню в судинах кров’яних згустків – тромбів, що ускладнюють або перекривають потік крові.

Медики рекомендують з’їсти на день один-два зубчики сирого часнику (не обов’язково старанно його розжовуючи). Користь часнику та цибулі для жіночого здоров’яЧасник оздоровлює стан ротової порожнини, зменшує кількість зубного нальоту, покращує мікрофлору рота. Часник насичений вітамінами В1, В2, В3, В6, С, кальцієм, магнієм, залізом, марганцем, калієм, фосфором, цинком і натрієм.