Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?

Зараз стало модним відмовлятися від цукру повністю. Як вважає лікар-дієтолог Олена Толоконникова, надмірне споживання цукру шкодить здоров’ю, але його нестача в організмі теж може “привести до сумних наслідків”. “Що буде, якщо виключити солодке зі свого раціону? Звичайно, ваша фігура стане більш стрункою, але при цьому з’являться інші проблеми.

Симптоми прояву “алергії на цукор”За її словами, науково доведено, що повне виключення цукру призводить до захворювань печінки і селезінки, погіршення роботи головного мозку. Також солодощі впливають на настрій людини. Зловживати солодощами можна, але з’їсти маленький шматочок шоколадки після обіду навіть корисно.