Раннє старіння: типові причини

Сучасні люди можуть старіти швидше, ніж їхні предки. Стрес є реакцією організму, який змушений функціонувати при несприятливих для нього обставин. В результаті якісь процеси в ньому починають зупинятися, або йдуть назад, і імунна система задіє всі сили, щоб скорегувати наслідки змін, що відбуваються.

Все це посилює старіння, як фізичне, так і зовнішнє. В результаті він не може отримати повне перезавантаження, виснажується. Щоб довго не старіти, спати потрібно досить, засинати в один і той же час, краще за все – до настання півночі.

Вчені відзначають, що будь-яка м’язова активність сприяє виробленню гормонів, що забезпечують тілу молодість. Цей гормональний фон забезпечує зниження рівня кортизолу в організмі, що добре позначається на стані шкіри, важливо для підтримки краси і молодості тіла. Ця їжа не забезпечує клітини необхідною кількістю мікроелементів і в результаті без належного харчування клітини починають гірше працювати і оновлюватися.