Як лікуватись, якщо застудили спину?

Застуджену спину можна вилікувати у домашніх умовах. Так само не варто перегрівати спину в бані або занадто гарячими компресами, займатися в цей час йогою або активними фізичними вправами. Нанести зігріваючу мазь на спину, уникаючи зони нирок, закутати прогрівається місце теплою хусткою.

У разі сильних болів, додати знеболююче. Дотримуватись постільного режиму. Можливо, у вас інше захворювання.