“Допоможемо дитині подолати страхи” від 24 жовтня 2024 року.
Джерело: «Радіо Ностальжі 102.4 FM»
Доброго дня ! В ефірі радіо Ностальжі 102,4 ФМ програма « Допоможемо дитині подолати страхи».
Війна є надзвичайно травмуючою подією. І нам, дорослим, складно лишатися психологічно стійкими в умовах небезпеки, жахливих новин та «емоційних гойдалок». А дітям і підліткам набагато важче: їхня психіка ще не сформувала захисні механізми, як у дорослої людини, і вплив війни переживається болючіше.Як підтримати дітей і допомогти їм зберегти психічне здоров’я під час війни?— поговоримо сьогодні. в нашій програмі разом із дитячим психологом Ковальською Вікторією Сергіївною.
Вікторія Сергіївна, на минулому тижні ми запустили анонс нашої програми в ефірі, дуже багато дзвінків на студійний телефон нам поступало, а також в соціальних мережах нам теж задавали запитання. Сьогодні ми би хотіли поговорити з вами про те як допомогти дитині керувати своїми почуттями та емоціями.
Сльози, агресія, тривога, паніка, прагнення до ізоляції – є захисними механізмами психіки в ситуації, до якої життя нас не готувало. Діти й самі часто не розуміють свій стан, а тому і керувати своїми почуттями не в змозі.
Наприклад, дитина може злитися через те, що батьки вивезли її з дому, щоб убезпечити, бо тужить за друзями та подругами. Або навпаки – що батьки не хочуть залишити небезпечну зону, і дитина змушена жити в страху. Часто діти дратуються, бо хочуть повернутися до звичного життя, щоб усе стало, як раніше – і їм надзвичайно складно прийняти, що це неможливо. Вони правда сприймають це як трагедію і їм боляче. Дуже важливо не погіршувати і без того складний емоційний стан дітей. Наприклад, не можна знецінювати та висміювати їхні проблеми, якщо вони здаються дорослим не вартими уваги чи не на часі. Якщо ви помітили проблему , в жодному разі не можна сварити, соромити, звинувачувати дитину. Їй треба допомогти.
Підлітки розуміють набагато більше. Вони замислюються не тільки про війну, а й про свою національну ідентичність, історію української боротьби за свободу. Спілкуйтеся на ці теми. Будьте максимально відвертими. Вислуховуйте їхню думку. Шукайте разом відповіді в надійних джерелах інформації. Вчіться разом – це тільки зміцнить ваш зв’язок.
Дорослим може здаватися, що діти проживають війну простіше, бо менше усвідомлюють. Але це – знецінення дитячих проблем. Їм складніше, зокрема й тому, що вони ще не навчилися керувати своїми емоціями. Почуття переповнюють дітей, навіть маленьких. У них може виникати внутрішнє відчуття ємності, яка вже не може вмістити в себе ще більше смутку та страху. Стабільний та усвідомлений дорослий може стати «ємністю» зовні – через підтримку та турботу, розділити тягар складних емоцій із дитиною, полегшити його, звільнити місце для нового досвіду, зокрема й позитивного.
Діти – це наше майбутнє, наш сенс життя і наше щастя. Нажаль, дітки України дізналися про жахи війни і ворожнечі не з книг.. Дякуємо , що Ви слухали програму «Допоможемо дитині подолати страхи». «Цей матеріал підготовлено за ініціативи Національної спілки журналістів України в межах Проєкту Ukrainian Media Fund з підтримки незалежних місцевих медіа в Україні за сприяння The German Marshall Fund of the United States».
До зустрічі у наступних ефірах.
Підпишись